Fitbit Flex la prova del braccialetto per il fitness leggero, ma non solo

Fitbit Flex, uno dei più rinomati ed utilizzati braccialetti contapassi in commercio.

Si presenta in sei colorazioni, grigio, nero, blu,, azzurro, rosso e verde, ha il caratteristico display a 5 puntini ed il “cinturino” intercambiabile. Il “core” è un piccolissimo parallelepipedo nero che va estratto dal cinturino in silicone solo per la ricarica, il Flex è infatti interfacciabile tramite Bluetooth con il Pc/Mac o iPhone/Android.

Ho voluto prendere il fitbit dopo la deludente esperienza con un Jawbone UP seconda versione che proprio prima di Natale è morto a causa del cedimento della batteria dopo soli 7 mesi di utilizzo “casual”.

Approfittando di un’offerta molto allettante di Amazon è arrivato il 27 dicembre in colorazione grigia, purtroppo non ho potuto “travasare” i dati raccolti dal Jawbone perchè i due database sono incompatibili quindi ho iniziato tutto da capo.

La prima cosa da fare è scegliere la dimensione del cinturino, nella scatola ci sono entrambe le misure, small e large (dello stesso colore), poi si prende il contapassi e lo si ricarica con lo speciale cavetto fornito per almeno 30 minuti finchè non sono presenti 3 pallini. Fatto tutto si può collegare il piccolo ricevitore Bluetooth dedicato al Mac (non sono riuscito a far funzionare quello integrato nel mio MacBook Pro retina) e collegarsi al sito www.fitbit.com, di lì si potrà scaricare l’applicazione, effettuare la registrazione e sincronizzare il contapassi.

L’operazione può essere effettuata anche con la sola applicazione per iPhone o Android.

Il software del fitbit Flex sia in versione desktop che mobile è chiaro e pulito, ma non in italiano. C’è il computo dei passi, dei chilometri percorsi, delle calorie bruciate, delle attività fisiche, del sonno, delle calorie acquisite e bruciate e dell’acqua bevuta. Infine è presente anche un motivatore per perdere, mantenere o acquistare peso.

A COSA SERVE?

Innanzitutto ci fa rendere conto della reale attività motoria che facciamo giornalmente, poi ci motiva a perseguire una corretta dieta alimentare, ci traccia uno schema di come dormiamo e quando ci svegliamo, infine ci motiva ad andare avanti nel nostro percorso. Tutto questo perchè il fitbit Flex serve soprattutto ai casual fitness e non ai veri patiti.

Principale differenze con il Jawbone UP sono che questo non ha la vibrazione antipigrizia e per il sonno non distingue il profondo da quello leggero, per il resto è tutto molto simile all’altro. Una grossa limitazione sarebbe quella del software in inglese e della lista dei cibi anch’essa piena di piatti statunitensi, francesi, inglesi e spagnoli ma…

MY FITNESS PAL

Non è una funzione del fitbit nè dell’UP, ma è un’applicazione che si interfaccia a questi prodotti per rendere più piacevole la stesura del diario giornaliero delle attività e dei pasti, interamente in italiano, customizzabile dagli utenti che inseriscono e rendono disponibili le proprie ricette e freeware per la maggior parte delle funzioni che interessano ad un casual fitness.

Un compendio essenziale per ogni braccialetto contapassi, soprattutto universale che se l’avessi usata prima con l’UP mi avrebbe consentito un passaggio quasi trasparente al nuovo braccialetto.

PERCHE’ COMPRARLO?

Perchè siete patiti della tecnologia e volete sperimentare, perchè siete sedentari e volete stimolarvi, perchè è in offerta e costa la metà dell’UP che pure soffre di questo grave difetto di conformità (per il quale sono in contatto con il supporto tecnico, ma che poco o niente ha potuto .ndr).

La ragione principale, però, resta quella dell’utilità dell’interazione fra il diario di ciò che si mangia, della bontà del sonno e dell’attività fisica giornaliera che fatte “a mano” sarebbero difficilissime da registrare, ma che con l’accoppiata fitbit e Myfitnesspal risultano semplici e stimolanti.

DIFETTI?

Ce ne sono purtroppo, il primo è la gestione degli stati del dispositivo, si tocca rapidamente due volte per sapere quanto si è vicini all’obiettivo giornaliero, si tocca più volte velocemente per passarlo in modalità sonno, a volte impazzisce e ci si impiega più tempo per cambiare modalità, oppure si muove il polso anche solo per asciugarsi le mani e viene interpretato come un comando.

Vorrei la distinzione tra sonno profondo e quello leggero (utile per capirne la qualità) e che il contapassi funzionasse senza chiave con il Mac (comunque sincronizzandolo con l’app mobile si ottiene lo stesso risultato).

Infine vorrei utilizzare solo Myfitnesspal e non avere due programmi, quello della fitbit per la sincronizzazione ed il secondo per tutto il resto.

LO CONSIGLIO?

A 74,99 euro è un ottimo prodotto, anche il Jawbone UP che pure ne costa ancora 129,99 di euro lo era ma si è rotto dopo soli sette mesi, questo se durerà un annetto sarò pienamente soddisfatto.

Infine un consiglio, se lo comprate da Amazon godete della loro garanzia e se si dovesse rompere lo potete restituire con i due anni di garanzia italiana.

(Il braccialetto è stato regolarmente acquistato da Amazon, non abbiamo nessun rapporto pubblicitario con FitBit ed il link per chi volesse acquistarlo dona una piccola commissione a questo blog senza spese per l’acquirente)